とりあえず昨年末からiPhoneの「ヘルスケア」の機能を使いながら運動の記録を残そうとしてみて、体重も絞れてきた。前にも書いたけど「特別なこと」はやってなくて、記録を残して、それを自分を追い込むデータとして残してみよう、と。なるべく簡単に、意識…